Aerobik TJ Sokol Praha-Vršovice

Letní rozvrh platný od 30. 6. 2025 

*Blok letního cvičení s balančními pomůckami (BOSU, overbally, gymbally, válce) - střídání lekcí s hlavním zaměřením na kondici (cardio), spalování tuků, intervalový trénink či balanční cvičení (hluboký stabilizační systém) - podle nálady a počasí :-)

**Prázdninový mix cvičení sestávající se z různých forem posilování (s použitím náčiní - gumičky, činky, velké míče, overbally; metodou pilates či intervalový trénink) v pomalém i rychlém (cardio) tempu dle momentální nálady :-). Nedílnou součástí je závěrečné protažení a relaxace.

Provoz

Vrátnice bude uzavřena, vstup do sokolovny na kód (bude zaslán e-mailem), šatny budou v provozu, ale věci nutné vzít s sebou na lavičky v předsálí tělocvičny (nebo po domluvě do šatny cvičitelů).

Platba

Na cvičení je, stejně jako v běžných hodinách, nutné přijít s platnou permanentkou, proto doporučujeme z důvodu dovolených zajistit ještě před prázdninami. Po vyčerpání permanentky lze však i o prázdninách po úhradě příspěvku dle přiděleného unikátního bankovního spojení zaslat žádost o vystavení nové na e-mail kancelar@sokolprahavrsovice.cz K vyzvednutí bude poté připravena v tělocvičně u cvičitelky.

Změny

Mimořádné události či zástupy sledujte i v průběhu léta v sekci Aktuality.